maandabonnement 35 
20-beurtenkaart 100 (1 jaar geldig)
Studies tonen aan dat ook bij jongeren duidelijk krachtwinst mogelijk is door training.

Mogelijke letsels als gevolg van krachttraining bij jongeren berusten op misvattingen.

Met een degelijke begeleiding (door kinesist) is de kans op blessures veel kleiner dan bij sportactiviteiten zoals turnen, voetbal, contactsporten ...
Een goed ontwikkelde musculatuur is ideaal om in deze sporten beter voor de dag te komen en het risico op kwetsuren te verminderen.

Zware belastingen zijn uit den boze om het lichaam geen schade toe te brengen.

Na een persoonlijke conditietest krijgen de jongeren een aangepast programma om hun uithoudingsvermogen en spierkracht te verbeteren of eventueel het lichaamsgewicht naar een gezonde norm te halen.

De spiergroepen die neiging hebben tot verkorten worden op het einde van de training gestretcht.
Koornstraat 119 - Roeselare - tel 051.22.41.43
fitness  &  beweging
fitness  voor studenten